Стрес і підлітки

Одне з визначень стресу це умови, в яких ми зазнаємо сильної напруги та тиску, через те, що не відчуваємо можливості з ними впоратись, не маємо ресурсів, знань, умінь, досвіду… Стрес однаково негативно впливає на психологічне здоров’я і дорослих і  підлітків. А тривалий стрес може сприяти великому переліку фізичних та психічних проблем. Він може призвести до підвищення тиску, послаблення  імунної системи та сприяти захворюванням, таким як ожиріння та захворювання серця. Стрес може призвести до проблем психічного здоров'я, таких як тривожність і депресія. Стрес у дітей та підлітків не завжди виглядає як стрес у дорослих. Але як і дорослі, діти та підлітки можуть знайти здорові способи впоратися з ним. Діти та їхні батьки можуть навчитися помічати ознаки надмірного стресу та за допомогою правильних інструментів впоратися з цим. Для дітей джерелом стресу можуть бути: втрата близької людини, розлучення батьків або часті сварки між дорослими членами родини, великі життєві зміни, такі як зміна місця мешкання, перехід у нову школу, новий вітчим... Інколи до стресу можуть призводити і щасливі зміни, наприклад, поява молодшого брата чи сестри. По мірі дорослішання дітей джерела стресу розширюються. Підлітки частіше, ніж маленькі діти, зазнають стресу від подій або ситуацій поза домом. Соціальні стосунки особливо важливі в підлітковому віці. Багато підлітків турбуються про майбутню професію, перші романтичні стосунки, зовнішній вигляд. Якщо цікаво, то корисними будуть наступні  Способи подолання стресу